Harvardo 24 savaičių bandomasis laikotarpis: NR trigubai padidina NAD⁺ lygį
Ilgalaikis COVID išlieka tarsi nuolatinis šešėlis, palikdamas šimtus milijonų žmonių visame pasaulyje kovojančius su smegenų rūku, nuovargiu ir nemiga.
2025 m. lapkritį Harvardo medicinos mokyklos komanda paskelbė 24 savaičių dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą klinikinį tyrimą žurnale eClinicalMedicine, priklausančiame The Lancet šeimai. Rezultatai parodė, kad nikotinamido ribosidas (NR) per penkias savaites padidino NAD⁺ kiekį organizme 2,6–3,1 karto. Tyrimo analizės taip pat parodė, kad po 10 savaičių nuolatinio papildų vartojimo dalyviai pastebėjo nuovargio, miego kokybės, depresijos simptomų ir vykdomosios funkcijos pagerėjimą.
SARS-CoV-2 infekcija aktyvuoja PARP fermentus, kurie sunaudoja didelius NAD⁺ kiekius.
Sumažėjęs NAD⁺ sutrikdo mitochondrijų funkciją.
Tai prisideda prie nekontroliuojamo uždegimo ir kognityvinio nuovargio.
NR šiuo metu yra vienas iš kliniškai labiausiai patvirtintų NAD⁺ pirmtakų ir įrodyta, kad veiksmingai didina NAD⁺ lygį kraujyje ir audiniuose.
Tyrimo dizainas
Didelės dozės intervencija: 2000 mg NR per dieną.
Ilgalaikis stebėjimas: 24 savaitės, įskaitant tiek placebą, tiek NR fazes.
Pagrindinė išvada 1: NR veikia kaip galingas "mobilusis įkroviklis"
Duomenys buvo įspūdingi. Vos po 5 savaičių NR vartojimo dalyvių kraujo NAD⁺ lygis padidėjo 2,6–3,1 karto. Tai rodo NR didelį biologinį prieinamumą ir gebėjimą greitai papildyti ląstelių energijos talpą.
Pagrindinė išvada 2: Teigiami signalai tyrimo analizėse
Nors griežtas statistinis palyginimas tarp NR grupės ir placebą grupės nepasiekė reikšmingumo (pagrindinis galutinis taškas buvo neigiamas), visų NR fazės dalyvių (43 asmenys) duomenų sujungimas atskleidė keletą skatinančių tendencijų, palyginti su jų pačių pradiniu lygiu prieš NR vartojimą.
Subjektyvūs kognityviniai pranešimai (ECog) pagerėjo tiek placebų, tiek NR laikotarpiais. Tai rodo, kad suvokiamas pagerėjimas iš dalies gali atspindėti lūkesčių efektus arba natūralius simptomų svyravimus laikui bėgant.
Objektyvūs kognityviniai tyrimai (TMT-B, matuojantys vykdomąją funkciją) parodė kitokį modelį: reakcijos greitis reikšmingai pagerėjo tik NR papildymo fazėje.
Palyginti su subjektyviais įspūdžiais, objektyvūs elgesio pagerėjimai dažnai laikomi stipresniu įrodymu apie tikrus fiziologinius pokyčius. Šie rezultatai suteikia reikšmingą užuominą, kad NR gali padėti sumažinti ilgalaikio COVID sukeltą "smegenų rūką".
Šis tyrimas pateikia raminančių įrodymų: net vartojant 2000 mg per dieną, NR pasižymėjo puikiu toleravimu.
Dauguma nepageidaujamų reiškinių buvo lengvi, daugiausia pykinimas ar raumenų spazmai.
Įvyko tik vienas rimtas nepageidaujamas reiškinys, kuris buvo pripažintas nesusijusiu su NR.
Kartu jie gali sudaryti sinerginę "energijos metabolizmo + neuroprotekcijos" formulės matricą.
500–1000 mg per dieną yra dažnai naudojamas papildomas intervalas.
Prieš vertinant subjektyvius poveikius rekomenduojama vartoti nuolat bent 10–12 savaičių.
Didelės dozės, tokios kaip 2000 mg/parą, turėtų būti naudojamos prižiūrint specialistams.
Šis su "Lancet" susijęs tyrimas neteigė, kad "NR gydo ilgalaikį COVID". Tyrimai parodė, kad NAD⁺ lygio didinimas ir nuovargio bei miego gerinimas yra kelias, kurį verta toliau tirti.
Ar NR taps tikru proveržiu kovojant su ilgalaikiu COVID, reikės didesnių, tikslesnių klinikinių tyrimų.
Produktų kūrėjams, ieškantiems NAD⁺ pirmtako, pagrįsto klinikiniais įrodymais, NR išlieka viena stipriausių šiuo metu pasirinkimų tiek įrodymų, tiek saugumo požiūriu.
Nuoroda：
Wu CY ir kt. Nikotinamido ribozido poveikis NAD+ lygiams, pažinimui ir simptomų atsigavimui ilgalaikio COVID metu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
2025 m. lapkritį Harvardo medicinos mokyklos komanda paskelbė 24 savaičių dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą klinikinį tyrimą žurnale eClinicalMedicine, priklausančiame The Lancet šeimai. Rezultatai parodė, kad nikotinamido ribosidas (NR) per penkias savaites padidino NAD⁺ kiekį organizme 2,6–3,1 karto. Tyrimo analizės taip pat parodė, kad po 10 savaičių nuolatinio papildų vartojimo dalyviai pastebėjo nuovargio, miego kokybės, depresijos simptomų ir vykdomosios funkcijos pagerėjimą.
1 DALIS
Kodėl NR? — NAD⁺ kaip ląstelių energijos ir imuniteto "Pagrindinis jungiklis"
Žmonės, sergantys ilgalaikiu COVID, dažnai patiria NAD⁺ išsekimą:SARS-CoV-2 infekcija aktyvuoja PARP fermentus, kurie sunaudoja didelius NAD⁺ kiekius.
Sumažėjęs NAD⁺ sutrikdo mitochondrijų funkciją.
Tai prisideda prie nekontroliuojamo uždegimo ir kognityvinio nuovargio.
NR šiuo metu yra vienas iš kliniškai labiausiai patvirtintų NAD⁺ pirmtakų ir įrodyta, kad veiksmingai didina NAD⁺ lygį kraujyje ir audiniuose.
2 DALIS
Teismas: kas vyko per 24 savaites?
Tai buvo griežtai suprojektuotas tyrimas, kuriame dalyvavo 58 ilgalaikio COVID pacientai, kenčiantys nuo smegenų miglos.Tyrimo dizainas
Didelės dozės intervencija: 2000 mg NR per dieną.
Ilgalaikis stebėjimas: 24 savaitės, įskaitant tiek placebą, tiek NR fazes.
Pagrindinė išvada 1: NR veikia kaip galingas "mobilusis įkroviklis"
Duomenys buvo įspūdingi. Vos po 5 savaičių NR vartojimo dalyvių kraujo NAD⁺ lygis padidėjo 2,6–3,1 karto. Tai rodo NR didelį biologinį prieinamumą ir gebėjimą greitai papildyti ląstelių energijos talpą.
Pagrindinė išvada 2: Teigiami signalai tyrimo analizėse
Nors griežtas statistinis palyginimas tarp NR grupės ir placebą grupės nepasiekė reikšmingumo (pagrindinis galutinis taškas buvo neigiamas), visų NR fazės dalyvių (43 asmenys) duomenų sujungimas atskleidė keletą skatinančių tendencijų, palyginti su jų pačių pradiniu lygiu prieš NR vartojimą.
Subjektyvūs ir objektyvūs kognityviniai pokyčiai
Išryškėjo įdomi detalė:Subjektyvūs kognityviniai pranešimai (ECog) pagerėjo tiek placebų, tiek NR laikotarpiais. Tai rodo, kad suvokiamas pagerėjimas iš dalies gali atspindėti lūkesčių efektus arba natūralius simptomų svyravimus laikui bėgant.
Objektyvūs kognityviniai tyrimai (TMT-B, matuojantys vykdomąją funkciją) parodė kitokį modelį: reakcijos greitis reikšmingai pagerėjo tik NR papildymo fazėje.
Palyginti su subjektyviais įspūdžiais, objektyvūs elgesio pagerėjimai dažnai laikomi stipresniu įrodymu apie tikrus fiziologinius pokyčius. Šie rezultatai suteikia reikšmingą užuominą, kad NR gali padėti sumažinti ilgalaikio COVID sukeltą "smegenų rūką".
NAD⁺ ir miego pagerėjimas
Tyrimas taip pat parodė, kad NAD⁺ padidėjimo dydis reikšmingai susijęs su miego kokybės pagerėjimu (p = 0,03), kas suteikia preliminarų pagrindą galimam "NAD⁺ mechanizmo → simptomų pagerėjimo" keliui.
3 DALIS
Saugumas: Geras toleravimas net ir didelėmis dozėmis
Daugelis vartotojų nerimauja dėl didelės dozės papildų saugumo.Šis tyrimas pateikia raminančių įrodymų: net vartojant 2000 mg per dieną, NR pasižymėjo puikiu toleravimu.
Dauguma nepageidaujamų reiškinių buvo lengvi, daugiausia pykinimas ar raumenų spazmai.
Įvyko tik vienas rimtas nepageidaujamas reiškinys, kuris buvo pripažintas nesusijusiu su NR.
Išvada
NR parodė palankų saugumo ir toleravimo profilį ilgalaikio didelio dozavimo metu, kas patvirtina jo potencialą naudoti kaip funkcinį maisto produktą ar maisto papildų ingredientą.Praktinės pasekmės produktų kūrėjams ir vartotojams
Galimos taikymo sritys
Pagalba po COVID sindromo. Lėtinis nuovargis. Miego sutrikimai.Siūlomi kombinuoti ingredientai
NR gali veikti sinergiškai su:PQQ (mitochondrijų biogenezė). Kofermentas Q10 (elektronų transporto grandinės palaikymas). NMN (dar vienas NAD⁺ pirmtakas). Magnis (nervų sistemos raminimo palaikymas).Kartu jie gali sudaryti sinerginę "energijos metabolizmo + neuroprotekcijos" formulės matricą.
Dozės ir trukmės nuoroda
Remiantis šiuo tyrimu ir ankstesne literatūra:500–1000 mg per dieną yra dažnai naudojamas papildomas intervalas.
Prieš vertinant subjektyvius poveikius rekomenduojama vartoti nuolat bent 10–12 savaičių.
Didelės dozės, tokios kaip 2000 mg/parą, turėtų būti naudojamos prižiūrint specialistams.
4 DALIS
Galutinės mintys: Mažas, bet reikšmingas žingsnis moksle
Mokslinė pažanga retai būna momentinė, o mokslas niekada nėra tobulas – tačiau kiekvienas tyrimas padeda tikslinti kryptį į priekį.Šis su "Lancet" susijęs tyrimas neteigė, kad "NR gydo ilgalaikį COVID". Tyrimai parodė, kad NAD⁺ lygio didinimas ir nuovargio bei miego gerinimas yra kelias, kurį verta toliau tirti.
Ar NR taps tikru proveržiu kovojant su ilgalaikiu COVID, reikės didesnių, tikslesnių klinikinių tyrimų.
Produktų kūrėjams, ieškantiems NAD⁺ pirmtako, pagrįsto klinikiniais įrodymais, NR išlieka viena stipriausių šiuo metu pasirinkimų tiek įrodymų, tiek saugumo požiūriu.
Nuoroda：
Wu CY ir kt. Nikotinamido ribozido poveikis NAD+ lygiams, pažinimui ir simptomų atsigavimui ilgalaikio COVID metu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
