Harvardo 24 savaičių tyrimas: NR trigubai padidina NAD⁺ kiekį
Ilgalaikis COVID tęsiasi kaip nuolatinis šešėlis, palikdamas šimtus milijonų žmonių visame pasaulyje kovoti su smegenų migla, nuovargiu ir nemiga.
2025 m. lapkritį Harvardo medicinos mokyklos komanda paskelbė 24 savaičių dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą klinikinį tyrimą žurnale eClinicalMedicine, priklausančiame „The Lancet“ šeimai. Rezultatai parodė, kad nikotinamido ribozidas (NR) per penkias savaites padidino NAD⁺ kiekį organizme 2,6–3,1 karto. Tiriamosios analizės taip pat parodė, kad po 10 savaičių nuolatinio papildų vartojimo dalyviai pajuto pagerėjimą nuovargio, miego kokybės, depresijos simptomų ir vykdomosios funkcijos srityse.
SARS-CoV-2 infekcija aktyvina PARP fermentus, kurie sunaudoja didelius NAD⁺ kiekius.
Sumažėjęs NAD⁺ sutrikdo mitochondrijų funkciją.
Tai prisideda prie nekontroliuojamo uždegimo ir pažinimo nuovargio.
NR šiuo metu yra vienas iš labiausiai kliniškai pagrįstų NAD⁺ pirmtakų ir įrodyta, kad veiksmingai padidina NAD⁺ kiekį kraujyje ir audiniuose.
Tyrimo dizainas
Didelės dozės intervencija: 2000 mg NR per dieną.
Ilgalaikis stebėjimas: 24 savaitės, įskaitant placebo ir NR fazes.
Pagrindinis radinys 1: NR veikia kaip galingas „ląstelių įkroviklis“
Duomenys buvo įspūdingi. Jau po 5 savaičių NR papildų vartojimo dalyvių kraujo NAD⁺ lygis pakilo 2,6–3,1 karto. Tai įrodo didelį NR biologinį prieinamumą ir gebėjimą greitai atkurti ląstelių energijos pajėgumą.
Pagrindinis radinys 2: teigiami signalai tiriamojoje analizėje
Nors griežtas statistinis palyginimas tarp NR grupės ir placebo grupės nepasiekė reikšmingumo (pirminė baigtis buvo neigiama), sujungus visų dalyvių duomenis NR fazės metu (43 asmenys) paaiškėjo kelios skatinančios tendencijos, palyginti su jų pačių pradine būkle prieš NR vartojimą.
Subjektyvūs pažinimo pranešimai (ECog) pagerėjo tiek placebo, tiek NR laikotarpiais. Tai rodo, kad suvokiamas pagerėjimas gali iš dalies atspindėti lūkesčių efektą arba natūralius simptomų svyravimus laikui bėgant.
Objektyvūs pažinimo testai (TMT-B, matuojantis vykdomąją funkciją) parodė kitokį modelį: reakcijos greitis reikšmingai pagerėjo tik NR papildų vartojimo fazės metu.
Palyginti su subjektyviais įspūdžiais, objektyvūs elgesio pagerėjimai dažnai laikomi stipresniu tikro fiziologinio pokyčio įrodymu. Todėl šios išvados suteikia svarbią užuominą, kad NR gali padėti sumažinti su ilgalaikiu COVID susijusią „smegenų miglą“.
Šis tyrimas suteikia raminančių įrodymų: net vartojant 2000 mg per dieną, NR pasižymėjo puikiu toleravimu.
Dauguma nepageidaujamų reiškinių buvo lengvi, daugiausia pykinimas ar raumenų mėšlungis.
Įvyko tik vienas rimtas nepageidaujamas reiškinys, ir jis buvo įvertintas kaip nesusijęs su NR.
Kartu jie gali sudaryti sinerginį „energijos metabolizmo + neuroprotekcijos“ formulės matricą.
500–1000 mg per dieną yra dažnai naudojamas papildų diapazonas.
Rekomenduojama vartoti nepertraukiamai mažiausiai 10–12 savaičių prieš vertinant subjektyvų poveikį.
Didelės dozės, pvz., 2000 mg per dieną, turėtų būti vartojamos tik prižiūrint specialistui.
Šis su „The Lancet“ susijęs tyrimas neteigė, kad „NR išgydo ilgalaikį COVID“. Ką jis parodė griežtais duomenimis, tai, kad NAD⁺ lygio didinimas ir nuovargio bei miego gerinimas yra kelias, kurį verta toliau tyrinėti.
Ar NR gali tapti tikru proveržiu gydant ilgalaikį COVID, parodys didesni, tikslesni klinikiniai tyrimai.
Produktų kūrėjams, ieškantiems klinikiniais įrodymais pagrįsto NAD⁺ pirmtako, NR išlieka viena iš stipriausių dabartinių galimybių tiek įrodymų, tiek saugumo požiūriu.
Nuorodos：
Wu CY, ir kt. Nikotinamido ribozido poveikis NAD+ lygiui, pažinimui ir simptomų atsigavimui sergant ilgalaikiu COVID: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
2025 m. lapkritį Harvardo medicinos mokyklos komanda paskelbė 24 savaičių dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą klinikinį tyrimą žurnale eClinicalMedicine, priklausančiame „The Lancet“ šeimai. Rezultatai parodė, kad nikotinamido ribozidas (NR) per penkias savaites padidino NAD⁺ kiekį organizme 2,6–3,1 karto. Tiriamosios analizės taip pat parodė, kad po 10 savaičių nuolatinio papildų vartojimo dalyviai pajuto pagerėjimą nuovargio, miego kokybės, depresijos simptomų ir vykdomosios funkcijos srityse.
1 DALIS
Kodėl NR? — NAD⁺ kaip „pagrindinis jungiklis“ ląstelių energijai ir imunitetui
Žmonėms, sergantiems ilgalaikiu COVID, dažnai stebimas NAD⁺ sumažėjimas:SARS-CoV-2 infekcija aktyvina PARP fermentus, kurie sunaudoja didelius NAD⁺ kiekius.
Sumažėjęs NAD⁺ sutrikdo mitochondrijų funkciją.
Tai prisideda prie nekontroliuojamo uždegimo ir pažinimo nuovargio.
NR šiuo metu yra vienas iš labiausiai kliniškai pagrįstų NAD⁺ pirmtakų ir įrodyta, kad veiksmingai padidina NAD⁺ kiekį kraujyje ir audiniuose.
2 DALIS
Tyrimas: kas atsitiko per 24 savaites?
Tai buvo griežtai suplanuotas tyrimas, kuriame dalyvavo 58 ilgalaikio COVID pacientai, kenčiantys nuo smegenų miglos.Tyrimo dizainas
Didelės dozės intervencija: 2000 mg NR per dieną.
Ilgalaikis stebėjimas: 24 savaitės, įskaitant placebo ir NR fazes.
Pagrindinis radinys 1: NR veikia kaip galingas „ląstelių įkroviklis“
Duomenys buvo įspūdingi. Jau po 5 savaičių NR papildų vartojimo dalyvių kraujo NAD⁺ lygis pakilo 2,6–3,1 karto. Tai įrodo didelį NR biologinį prieinamumą ir gebėjimą greitai atkurti ląstelių energijos pajėgumą.
Pagrindinis radinys 2: teigiami signalai tiriamojoje analizėje
Nors griežtas statistinis palyginimas tarp NR grupės ir placebo grupės nepasiekė reikšmingumo (pirminė baigtis buvo neigiama), sujungus visų dalyvių duomenis NR fazės metu (43 asmenys) paaiškėjo kelios skatinančios tendencijos, palyginti su jų pačių pradine būkle prieš NR vartojimą.
Subjektyvūs ir objektyvūs pažinimo pokyčiai
Atsirado įdomus niuansas:Subjektyvūs pažinimo pranešimai (ECog) pagerėjo tiek placebo, tiek NR laikotarpiais. Tai rodo, kad suvokiamas pagerėjimas gali iš dalies atspindėti lūkesčių efektą arba natūralius simptomų svyravimus laikui bėgant.
Objektyvūs pažinimo testai (TMT-B, matuojantis vykdomąją funkciją) parodė kitokį modelį: reakcijos greitis reikšmingai pagerėjo tik NR papildų vartojimo fazės metu.
Palyginti su subjektyviais įspūdžiais, objektyvūs elgesio pagerėjimai dažnai laikomi stipresniu tikro fiziologinio pokyčio įrodymu. Todėl šios išvados suteikia svarbią užuominą, kad NR gali padėti sumažinti su ilgalaikiu COVID susijusią „smegenų miglą“.
NAD⁺ ir miego pagerėjimas
Tyrimas taip pat parodė, kad NAD⁺ padidėjimo dydis buvo reikšmingai susijęs su miego kokybės pagerėjimu (p = 0,03), suteikdamas preliminarią paramą galimam „NAD⁺ mechanizmas → simptomų pagerėjimas“ keliui.
3 DALIS
Saugumas: geras toleravimas net ir vartojant dideles dozes
Daugelis vartotojų nerimauja dėl didelių papildų dozių saugumo.Šis tyrimas suteikia raminančių įrodymų: net vartojant 2000 mg per dieną, NR pasižymėjo puikiu toleravimu.
Dauguma nepageidaujamų reiškinių buvo lengvi, daugiausia pykinimas ar raumenų mėšlungis.
Įvyko tik vienas rimtas nepageidaujamas reiškinys, ir jis buvo įvertintas kaip nesusijęs su NR.
Išvada
NR parodė palankų saugumo ir toleravimo profilį ilgalaikio, didelių dozių vartojimo metu, patvirtindamas jo galimą taikymą kaip funkcinio maisto ar maisto papildo sudedamąją dalį.Praktinės reikšmės produktų kūrėjams ir vartotojams
Galimos taikymo sritys
Pocovidinio sindromo palaikymas. Lėtinis nuovargis. Miego sutrikimai.Siūlomi derinimo ingredientai
NR gali veikti sinergiškai su: PQQ (mitochondrijų biogenezė). Kofermentu Q10 (elektronų pernešimo grandinės palaikymas). NMN (kitas NAD⁺ pirmtakas). Magniu (nervų sistemos raminimo palaikymas).Kartu jie gali sudaryti sinerginį „energijos metabolizmo + neuroprotekcijos“ formulės matricą.
Dozavimo ir trukmės nuoroda
Remiantis šiuo tyrimu ir ankstesne literatūra:500–1000 mg per dieną yra dažnai naudojamas papildų diapazonas.
Rekomenduojama vartoti nepertraukiamai mažiausiai 10–12 savaičių prieš vertinant subjektyvų poveikį.
Didelės dozės, pvz., 2000 mg per dieną, turėtų būti vartojamos tik prižiūrint specialistui.
4 DALIS
Baigiamosios mintys: mažas, bet prasmingas žingsnis moksle
Mokslo pažanga retai būna akimirksniu, ir mokslas niekada nėra tobulas — tačiau kiekvienas tyrimas padeda patikslinti ateities kryptį.Šis su „The Lancet“ susijęs tyrimas neteigė, kad „NR išgydo ilgalaikį COVID“. Ką jis parodė griežtais duomenimis, tai, kad NAD⁺ lygio didinimas ir nuovargio bei miego gerinimas yra kelias, kurį verta toliau tyrinėti.
Ar NR gali tapti tikru proveržiu gydant ilgalaikį COVID, parodys didesni, tikslesni klinikiniai tyrimai.
Produktų kūrėjams, ieškantiems klinikiniais įrodymais pagrįsto NAD⁺ pirmtako, NR išlieka viena iš stipriausių dabartinių galimybių tiek įrodymų, tiek saugumo požiūriu.
Nuorodos：
Wu CY, ir kt. Nikotinamido ribozido poveikis NAD+ lygiui, pažinimui ir simptomų atsigavimui sergant ilgalaikiu COVID: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
