Kaip ergotioninas "pataiso" tiek atmintį, tiek miegą tuo pačiu metu?
Ar kada nors patyrėte tokių akimirkų: įėjus į kambarį ir pamiršus, kodėl ten atėjote, sunkiai prisimenant pažįstamą vardą ar kentėjus nuo nuolatinės nemigos po vėlyvo budrumo – po to dienos nuovargis ir protinis rūkas?
Šie, atrodytų, nedideli negalavimai iš tiesų yra"priežiūros įspėjimai", siunčiami tavo smegenų.
Štai ir geros naujienos. Į2025 m. birželis, reikšmingas klinikinis tyrimas, paskelbtas tarptautiniame žurnaleNutraceutikaiAtnešė naują viltį vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo atminties praradimo ir miego sutrikimų.
Tyrimas atskleidė, kadergotioninas, natūralus junginys, randamas grybuose, galipagerinti pažintines funkcijas, lėtinti atminties blogėjimą ir pagerinti miego kokybę, ir jo saugumas buvo griežtai patvirtintas.
1 DALIS
Kas yra ergotioninas ir kodėl verta į jį atkreipti dėmesį?
Ergotioninas yra unikalus natūraliai randamas aminorūgščių darinys, dažnai apibūdinamas kaip galingas"Antioksidantų dovana iš gamtos."
Pagrindiniai jos mitybos šaltiniai yra įprasti maisto produktai: gausu grybų, tokių kaip šiitake ir austrės grybai, o mažesniais kiekiais randama avižose, ankštiniuose augaluose ir gyvūnų organuose.
Kas daro ergotioniną ypatingu, yra tai, kadŽmogaus kūnas negali jo sintetinti patsir turi ją gauti iš maisto ar papildų. Be to, organizmas turi specifinį transporterių baltymą,SPALIO 1, kuris aktyviai tiekia ergotioniną organams, labiausiai pažeidžiamiems oksidacinės žalos, pavyzdžiui, smegenims ir kepenims.
Tyrimai parodė, kad ergotioninas efektyviai naikina laisvuosius radikalus, saugo mitochondrijų funkciją ir stiprina ląstelių gynybos mechanizmus – padėdamas organizmui kovoti su oksidaciniu stresu ir uždegimu jų šaknyse.
2 DALIS
Ką mums sako 16 savaičių griežtas klinikinis tyrimas?
Šiame tyrime buvo priimtaatsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamasDizainas ir registracija147 suaugusieji nuo 55 iki 79 metųPSO pats pranešė apie atminties blogėjimą. Dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes:
△ CONSORT srauto diagrama, rodanti dalyvių pažangą viso tyrimo metu
△ Plazmos ergotioneino lygio pokyčiai laikui bėgant
△ Pokyčiai nuo pradinės kognityvinės funkcijos (CNS-VS balai)
△ Subjektyvi perspektyvinė atmintis
Šie rezultatai rodo, kad didesnės ergotionino dozės gali padėti dalyviams greičiau užmigtiRaminamieji arba neuroreguliaciniai mechanizmai, sprendžiant ilgalaikes miego pradžios problemas.
△ Miego pradžios našumas
Šie, atrodytų, nedideli negalavimai iš tiesų yra"priežiūros įspėjimai", siunčiami tavo smegenų.
Štai ir geros naujienos. Į2025 m. birželis, reikšmingas klinikinis tyrimas, paskelbtas tarptautiniame žurnaleNutraceutikaiAtnešė naują viltį vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo atminties praradimo ir miego sutrikimų.
Tyrimas atskleidė, kadergotioninas, natūralus junginys, randamas grybuose, galipagerinti pažintines funkcijas, lėtinti atminties blogėjimą ir pagerinti miego kokybę, ir jo saugumas buvo griežtai patvirtintas.
1 DALIS
Kas yra ergotioninas ir kodėl verta į jį atkreipti dėmesį?
Ergotioninas yra unikalus natūraliai randamas aminorūgščių darinys, dažnai apibūdinamas kaip galingas"Antioksidantų dovana iš gamtos."
Pagrindiniai jos mitybos šaltiniai yra įprasti maisto produktai: gausu grybų, tokių kaip šiitake ir austrės grybai, o mažesniais kiekiais randama avižose, ankštiniuose augaluose ir gyvūnų organuose.
Kas daro ergotioniną ypatingu, yra tai, kadŽmogaus kūnas negali jo sintetinti patsir turi ją gauti iš maisto ar papildų. Be to, organizmas turi specifinį transporterių baltymą,SPALIO 1, kuris aktyviai tiekia ergotioniną organams, labiausiai pažeidžiamiems oksidacinės žalos, pavyzdžiui, smegenims ir kepenims.
Tyrimai parodė, kad ergotioninas efektyviai naikina laisvuosius radikalus, saugo mitochondrijų funkciją ir stiprina ląstelių gynybos mechanizmus – padėdamas organizmui kovoti su oksidaciniu stresu ir uždegimu jų šaknyse.
2 DALIS
Ką mums sako 16 savaičių griežtas klinikinis tyrimas?
Šiame tyrime buvo priimtaatsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamasDizainas ir registracija147 suaugusieji nuo 55 iki 79 metųPSO pats pranešė apie atminties blogėjimą. Dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes:
- 10 mg ergotioneino per dieną
- 25 mg ergotioneino per dieną
- Placebo
△ CONSORT srauto diagrama, rodanti dalyvių pažangą viso tyrimo metu
(1) plazmos lygiai dauginasi – absorbcija aiškiai įrodyta
Klinikiniai duomenys parodė, kad ergotionino papildai reikšmingai padidino plazmos ergotionino kiekį tiek 4, tiek 16 savaitę.- 10 mg grupė: Plazmos koncentracija padidėjo maždaug6 kartųPo 16 savaičių
- 25 mg grupė: Pasiekta plazmos koncentracija16 kartųBazinis lygis po 16 savaičių
△ Plazmos ergotioneino lygio pokyčiai laikui bėgant
(2) Pagerėjusi pažinimo funkcija – greitesnis poveikis vartojant 25 mg
Kognityviniai rezultatai buvo vertinami naudojantCNS gyvybiniai rodikliai (CNS-VS)Kompiuterizuotas neurokognityvinis testas:- The25 mg grupėJau anksti pagerėjo atmintis4 savaitė, su nuolatiniu kognityviniu pagerėjimu
- The10 mg grupėneparodė statistiškai reikšmingų pokyčių, tačiau parodė teigiamą bendrą tendenciją
- ThePlacebo grupėrodė tik minimalų, nereikšmingą pagerėjimą
△ Pokyčiai nuo pradinės kognityvinės funkcijos (CNS-VS balai)
(3) Pagerėjusi atmintis ir sulėtėjęs būsimos atminties blogėjimas
Subjektyviuose perspektyvinės atminties vertinimuose (gebėjimas "prisiminti daryti dalykus ateityje"):- The25 mg ergotioneino grupėViso tyrimo metu išlaikė stabilius atminties balus, efektyviai priešindamasis natūraliam blogėjimo trendui
- ThePlacebo grupėpatyrė reikšmingą sumažėjimą, su statistiškai reikšmingais skirtumais tarp grupių
△ Subjektyvi perspektyvinė atmintis
(4) Pagerėjusi miego kokybė – ypač užmiegant
Miego kokybės vertinimai parodė, kad25 mg/dieną grupėparodė reikšmingą pagerėjimą gebėjime užmigti, priklausomai nuo dozės.Šie rezultatai rodo, kad didesnės ergotionino dozės gali padėti dalyviams greičiau užmigtiRaminamieji arba neuroreguliaciniai mechanizmai, sprendžiant ilgalaikes miego pradžios problemas.
△ Miego pradžios našumas
